格闘技エクササイズ体験

2017年9月7日 木曜日

1504776273383今日は体験の方が3人もいらっしゃいました。

☆☆☆彡(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ともに汗を流す仲間が出来て嬉しいなあ~。

キッズ基地

2017年9月6日 水曜日

子供用のトランポリンと電動バイク、電動バギーで

スタジオがキッズ基地になりました。キッズ基地は

カラテの練習が終わってから楽しんで。

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ハイテンションで

2017年8月22日 火曜日

2週間ぶりの格闘技エクササイズ。

身体は重いけど、音楽をかけるとすぐさまハイテンションに。

また今週からスタートしま〜す。

食欲の秋!!

美味しいものを食べて、格闘技エアロで身体を引き締めよう。

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キッズ格闘技エクササイズ

2017年8月4日 金曜日

今日の格闘技エクササイズはキッズだけの2時間コース。

コリオ・コンビネーションを実践風にサンドバッグ相手に

試してみる。肘打ちは自分がイメージしてる間合いより

さらに接近しないと使えないことがわかったかなー?

2時間、お疲れ様でした〜。

エクササイズの後は女子トークに華が咲く、、、

最近の小学生はオマセさんだわ、、

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タイガー

2017年7月20日 木曜日

fbのトラ・スパッツ記事を見た友達からプレゼント

タイガーフェイスのタンクトップ

取り敢えず着てみた・・・。

うわー!強烈!物凄いセンスの持ち主みたいになってしまった(爆笑)!

 

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格闘技エクササイズでカッコよく

2017年7月14日 金曜日

今月の格闘技エクササイズのコンビネーションは横蹴り三連打が

入ってます!

皆様、お上手(^_^)

パンチもキックのフォームもカッコよくなってきてます。

このまま続けてカッコいい女性を目指しましょうね〜。

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『空気をつくる』

2017年6月28日 水曜日

この空間で火曜日は、ヨガとピラティスのレッスンをしてます。

5月から新規オープンして少しずつ生徒さんも増えてきました。

ヨガクラスは朝一番のレッスンで、まずテニスボールを使って

全身をほぐして緊張をといていきます。

そして、ヨガに入る前に心と身体を深い呼吸で浄化していきます。

少しずつ自分の内側へ意識が向き、今日の自分を見つめて受け入れる時間…

一人一人が静かに集中してヨガを始める準備をしている時、

とても素敵な空気が流れています。

ヨガやピラティスが心地良い空気に包まれてレッスンできるように、

いつもこの空気をこの空間にいるみんなでつくることを大切な時間にしてます。

 

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格闘技エクササイズ

2017年6月27日 火曜日

昨日の格闘技エクササイズはミット練習も入れて
フォームを確認しました。
みなさまかなりパワーがありました!!
みんな楽しそう〜。
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賑やかになってきた新石川教室

2017年6月12日 月曜日

賑やかになってきた新石川教室。

稽古生の兄弟達も隅で元気いっぱいwww
もちろん稽古生は真面目に稽古!!
白帯さんが多いので先ずは突き方、蹴り方、フォームからしっかり教えていきます。
今日は後ろ回し蹴りの練習。
皆んな上手い‼︎
最後に受け返しもしっかり行いました。
みんな、よく頑張りました

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白帯さん

2017年6月9日 金曜日

キッズ空手のメンバーが徐々に増えて来ました。

新しい白帯さん達、頑張ろうね。

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