『空気をつくる』


この空間で火曜日は、ヨガとピラティスのレッスンをしてます。

5月から新規オープンして少しずつ生徒さんも増えてきました。

ヨガクラスは朝一番のレッスンで、まずテニスボールを使って

全身をほぐして緊張をといていきます。

そして、ヨガに入る前に心と身体を深い呼吸で浄化していきます。

少しずつ自分の内側へ意識が向き、今日の自分を見つめて受け入れる時間…

一人一人が静かに集中してヨガを始める準備をしている時、

とても素敵な空気が流れています。

ヨガやピラティスが心地良い空気に包まれてレッスンできるように、

いつもこの空気をこの空間にいるみんなでつくることを大切な時間にしてます。

 

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