ヨガ

 

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当スタジオのヨガクラスの初めての日の流れです。

①来店前にwebや電話にて事前予約して頂きます。
②ご入会手続きとご利用について説明させて頂きます。
③更衣室で持参したウェアーに着替えて頂きます。
 当日ご持参いただくものはウェアー、タオル、飲み物です。
④ヨガではマットをお貸しいたします。
⑤クラス開始。ヨガインストラクターの話の後、ボールセラピー(筋膜リリース)→ウォーミングアップに入り基本のポーズ。
⑥クラス終了後、更衣室で着替えて下さい。

 

※ヨガクラスは大人のみとさせていただきます。

 

 

 


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