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今日も朝から皆さま格闘技エクササイズで気持ちよく

汗をかいてます。コンビネーションも今秋で最後、

四月からは新しいコンビネーションに入ります。

お楽しみに！

レッスン後の掃除タイム。

こんなことしてますよ。

（爆笑）

今日は一週間ぶりのエクササイズ&空手
寝込む程の風邪からようやく復活を果たしました。

久々のエクササイズは息キレし汗をかいて体温奪われ震えがでる

というなんとも情けない状態^^;
やはり体力だいぶ奪われてるみたい。
あぁ、はやく完全復活したい‼︎
取り敢えず今日はお肉だな。