ヨガざんまい

2019年1月23日 水曜日

今日の水曜ベーシックヨガでは寒さに弱い腎臓の経絡にアプローチをするポーズで養生。
瞑想とシャバーサナで心と体をリセット。続けることで確実に変化していく自分を楽しんで下さい。

呼吸を整えながら一点に集中、自分の内側に向き合う時間を過ごしました。
身体のバランスを整えるポーズ1つ1つを丁寧に行いました。

2019年

2019年1月1日 火曜日

新年明けましておめでとう御座います。

今年も皆様にとって、ワクワクする一年であります様に

スタッフ一同、心より祈念申し上げます。

心身ともに健康な毎日を過ごしましょう。

では1月7日よりエクササイズ、ヨガでお待ちしてますね。


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