水曜はベーシックヨガで

2020年7月16日 木曜日

「水曜日ベーシックヨガ」
穏やかで幸せな時間。
自分の軸を整える。

見えない敵は「自分」
整った心と身体があれば恐れや不安は起こらないと知っている、
誇れるサクラスタジオのヨギー・ヨギーニ達。

オンラインレッスンで繋がれる事に感謝。
継続は力。

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ヨガで身体を解放しましょう

2020年7月2日 木曜日

スタジオ再開して、お元気そうな皆さんとの再会がとても嬉しいです♪

自粛期間中のいろんなストレスが蓄積されてるはずで、身体は元気でも心が限界だと数ヶ月後に身体の不調として出てくるものです。
ヨガは呼吸を深めることで、体の内側の状態を気付きやすくしてくれて身体を動かしながら心も身体も解放されていくのを感じることが出来ますぴかぴか



そして、ヨガをしている時間は過去のことや未来の心配事など全て取り除き
『いま ここに』集中する事で脳をリフレッシュし心を幸福感で満たしてあげてください♡

キッズヨガでは毎回元気なみんなとヨガすると本当にパワフルなエネルギーをもらいます!子どもたちは『今ここに生きる』ことのプロなのです♪やりたい事を達成したいときの集中力も素晴らしいなと、子どもたちから学ぶこと沢山あります!

しっかりと大地と繋がり、様々な不安を取り除き 新鮮な呼吸を全身に感じられるこのヨガの時間を今の状況だからこそ、大切にお伝えしていきたいと思いますぴかぴか


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