免疫力を高める

2021年1月11日 月曜日

木曜日担当させていただいているYokoです。

年明け初レッスンのシェイプアップヨガのテーマは、「下半身引き締め」でした🧘‍♀️

リラックスヨガで、深い呼吸と共に全身ストレッチをした後、全身の筋肉の60%が集まっている下半身を鍛えることによって、基礎代謝
がアップしていきます✨✨✨✨✨✨

「久しぶりのヨガで気持ちよかったです!」
「体がガチガチだったのでぽかぽかになりほぐれました。」

「細胞が目覚めました!」

「また今年もマイペースでヨガを続けて、コロナに負けない体作りを目指していきます。」

「レッスン参加させて頂いて免疫力高めていきたいと思います。」

「今年もアンチエイジング目指して頑張ります✌️」

参加してくださった会員様からの嬉 しいメッセージに 気が引き締まります💕

本年も、よろしくお願いいたします!


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