フルムーンヨガ

2021年1月28日 木曜日

明日1月29日(金)は獅子座満月
令和3年 初フルムーン

新月の願い事は
満月に叶う

叶うか 
叶わないか ではなく

一歩踏み出した時点で
チャレンジ成功

願いを 理想にするか
現実にするのかは
自分次第

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スクリーンのあるスタジオ

2021年1月24日 日曜日

🌳スクリーンのあるスタジオ🌳

木曜日担当させていただいているYokoです。

 

SAKURAスタジオでは、季節やレッスン内容に合わせた映像と音楽で、会員様が気持ちを集中できるように、また、リラックスできるような空間作りを心掛けています🍀

コロナ禍で、スタジオにいらした際は、検温、手洗い、マスク着用をお願いしています。

その為、レッスン中は、こまめな水分補給と体調を伺いながら、安全にヨガをお楽しみいただけるように努めています😊

レッスン後は、みなさん、スッキリ✨とした表情で、心と身体を整えて、お帰りになります。

是非、お気軽にご参加ください🍀

免疫力を高める

2021年1月11日 月曜日

木曜日担当させていただいているYokoです。

年明け初レッスンのシェイプアップヨガのテーマは、「下半身引き締め」でした🧘‍♀️

リラックスヨガで、深い呼吸と共に全身ストレッチをした後、全身の筋肉の60%が集まっている下半身を鍛えることによって、基礎代謝
がアップしていきます✨✨✨✨✨✨

「久しぶりのヨガで気持ちよかったです!」
「体がガチガチだったのでぽかぽかになりほぐれました。」

「細胞が目覚めました!」

「また今年もマイペースでヨガを続けて、コロナに負けない体作りを目指していきます。」

「レッスン参加させて頂いて免疫力高めていきたいと思います。」

「今年もアンチエイジング目指して頑張ります✌️」

参加してくださった会員様からの嬉 しいメッセージに 気が引き締まります💕

本年も、よろしくお願いいたします!

暮らしにヨガ

2021年1月8日 金曜日

春に芽吹きを生むために

 

秋に実り 収穫を得るために

 

冬には粛々と春の準備をしていこう

 

2021年も「暮らしにヨガを」

 

サクラスタジオから発信します!

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